1:1 Begleitung
Zurück zu Dir
Vielleicht kennst Du das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Die Gedanken kreisen, der Alltag fordert viel und irgendwo auf dem Weg ist der Kontakt zu Dir selbst verloren gegangen.
In meiner 1:1 Begleitung schenke ich Dir einen geschützten Raum zum Ankommen, Durchatmen und Neu-Ausrichten. Ob in der Naturscheune, bei einem Walk & Talk in der Natur oder in tiefer Entspannung – gemeinsam finden wir zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke.
Mit Coaching, Hypnose, Reiki, Entspannungsarbeit und der Aktivierung Deiner Ressourcen begleite ich Dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken, wieder auf Deine innere Stimme zu hören und Entscheidungen aus Deiner eigenen Kraft heraus zu treffen.
Auf Wunsch fließen auch Kräuterwissen, ausgewählte ätherische Öle oder kleine Räucherrituale in die Begleitung ein und unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu Dir selbst zu stärken.
Ein Raum, in dem Du einfach sein darfst.
"Denn die Antworten, die Du suchst, trägst Du bereits in Dir."
Tiefenentspannung und Harmonisierung
Lass los, was Dich belastet, und finde zurück in tiefe Ruhe und Regeneration. Diese Einheit hilft Dir, Stress abzubauen, Dein Nervensystem zu beruhigen und neue Kraft zu schöpfen - perfekt nach herausfordernden Lebensphasen, Prüfungen, Geburt oder emotional intensiven Situationen.
Coaching in der Naturscheune
In einem geschützten, naturnahen Raum stehen Dein inneres Gleichgewicht und Deine Entspannung im Mittelpunkt. Gemeinsam schauen wir, was Dich belastet, und entwickeln alltagstaugliche Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität – ergänzt durch einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die Dich nachhaltig stärken.
Hypnose & Reiki – individuelle Begleitung
Finde zur Ruhe, stärke Deine innere Balance und öffne Raum für Veränderung. Ob tiefe Entspannung mit Hypnose, die Begleitung persönlicher Veränderungsprozesse oder eine wohltuende Reiki-Auszeit – die Anwendung wird individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Naturreine Aromaöle und heimische Kräuter können die Begleitung ergänzen und Deine bewusste Auszeit abrunden.
Investition
1:1 Begleitung in der Naturscheune
Coaching, Entspannungsarbeit, Hypnose und Reiki – individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Ein geschützter Raum, um innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und deinen eigenen Weg zu finden. Je nach Anliegen fließen auch naturreine Aromaöle und heimische Kräuter in die Begleitung ein.
Hypnose biete ich unter anderem zur Gewichtsreduktion (nur als Paket möglich) und zur Tiefenentspannung an.
Coaching – Klarheit gewinnen
60 Minuten · 89 €
Für persönliche Themen, neue Perspektiven und konkrete Impulse. Wir schauen gemeinsam auf Deine Situation, erkennen mögliche nächste Schritte und entwickeln Ansätze, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
Coaching & Entspannung – Raus aus dem funktionieren, zurück zu Dir
90 Minuten · 119 €
Eine Kombination aus persönlichem Coaching und einer darauf abgestimmten Entspannungseinheit. Je nach Anliegen kann diese durch Tiefenentspannung oder Reiki ergänzt werden. So entsteht Raum, um Gedanken zu sortieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Ruhe & Entspannung– Zur Ruhe kommen
60 Minuten · 75 €
Eine ruhige Auszeit, in der du loslassen und entspannen darfst. Reiki als energetische Entspannungsmethode, um dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Walk & Talk in der Natur
90 Minuten · 99 €
Bei einem gemeinsamen Spaziergang in der Natur entsteht Raum für neue Perspektiven, Klarheit und persönliche Entwicklung.
Hypnose – individuelle Begleitung - Einzelsitzung
60 Minuten · 89 €
Hypnose kann dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und persönliche Veränderungsprozesse anzustoßen. Ich biete Hypnose zur Gewichtsreduktion oder Tiefenentspannung an – individuell auf dein Anliegen abgestimmt.
Hypnose-Paket zur Gewichtsreduktion
5 Termine à 75 Minuten ink. ausführlicher Anamnese · 550 €
„Die Zeit bei Anja hat mir unglaublich gut getan. Durch die einfühlsame Begleitung konnte ich bei persönlichen Themen mehr Klarheit gewinnen und viele neue Impulse, Ideen und Perspektiven für mich mitnehmen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und konnte vieles für mich anstoßen und neu betrachten. Besonders wertvoll war für mich, wieder mehr Zugang zu mir selbst und meinen eigenen Bedürfnissen zu finden. Ich bin sehr dankbar für diese bereichernde Erfahrung und kann die Begleitung bei Anja von Herzen weiterempfehlen.“
– Karin B.
Du bekommst Raum zum Durchatmen, Ankommen und Spüren – sowie Impulse und Werkzeuge, die Dich auch im Alltag nachhaltig unterstützen können.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du Antworten auf die wichtigsten Fragen. Wenn darüber hinaus etwas unklar ist, melde Dich gerne direkt bei mir - ich nehme mir Zeit für Dein Anliegen.
-
Für Dich, wenn Du Dir mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität wünschst – egal ob Du gerade in einer stressigen Phase steckst, Dich orientierungslos fühlst oder Dir einfach wieder mehr Verbindung zu Dir selbst wünschst.
-
Dich erwartet ein geschützter Raum nur für Dich. Wir schauen gemeinsam, was Dich gerade bewegt, und arbeiten in Deinem Tempo. Dabei entsteht eine Mischung aus Gespräch, bewusster Entspannung, Naturimpulsen und kreativen oder reflektierenden Elementen – ganz individuell abgestimmt.
Es gibt keinen festen Ablauf. Jede Session entsteht aus dem Moment heraus. Je nach Thema können Achtsamkeit, Entspannungsübungen, Hypnose, Reiki, Naturzeit oder auch Kräuter-, Aroma- oder tiergestützte Elemente einfließen.
-
Das hängt von Deinem Anliegen und Deinen persönlichen Zielen ab. Manche Menschen wünschen sich einen einzelnen Termin als Impuls oder Orientierung, andere profitieren von einer Begleitung über mehrere Termine.
Wir besprechen gemeinsam, welcher Weg für Dich stimmig ist.
-
Wenn Du möchtest, ja. Viele Themen lassen sich draußen besonders gut lösen – beim Gehen, im Wald oder an einem Kraftort. Walk and Talk ist hier das passende Angebot.
Alternativ ist auch ein geschützter Raum möglich.
-
Die Kosten hängen von Dauer und Art der Begleitung ab, da jede Session individuell ist. Wenn du Dir unsicher bist, lass uns telefonieren.
Aktuell kannst Du zum Kennenlernen eine 1:1 Begleitung (Coaching) für 89 Euro buchen oder eine REIKI Einheit für 59 Euro.
-
Melde Dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu Dir und deinem Anliegen passt.