Zur Ruhe kommen. Neue Kraft schöpfen.
Besondere Auszeiten, Kurse und Workshops
Ob bei einem Retreat im Rhythmus der Jahreszeiten, einem achtsamen Workshop oder einem Kurs rund um Entspannung und Wohlbefinden – hier findest Du besondere Angebote, die Dich einladen, den Alltag für einen Moment hinter Dir zu lassen und Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen.
Meine Retreats orientieren sich an den vier Jahreszeiten: Erblühen im Frühling, Klarheit im Sommer, Erdung im Herbst und Neuausrichtung im Winter. Sie schenken Dir Raum für persönliche Reflexion, achtsames Naturerleben und wohltuende Entspannung.
Auch meine Kurse und Workshops bieten Dir wertvolle Impulse für mehr Ruhe, innere Balance und neue Kraft im Alltag. Ob gemeinsam in einer Gruppe oder bei einer kleinen Auszeit in der Natur – entdecke, was Dir guttut und Dich stärkt.
Workshops
Wissen erleben. Natur spüren.
In meinen Workshops tauchst Du in die Welt der Kräuter, Düfte und Rituale ein. Du lernst altes Wissen neu kennen, erfährst Spannendes über heimische Pflanzen, das Räuchern mit Kräutern und die Anwendung ätherischer Öle.
Dabei geht es nicht nur um Wissen, sondern auch um Erleben, Ausprobieren und die Verbindung zu Dir selbst. Die Workshops laden Dich ein, neue Impulse für mehr Wohlbefinden, Entspannung und Achtsamkeit in Deinen Alltag mitzunehmen.
Kurse
Ergänzend zu meinen Retreats, Workshops und Räucherkursen biete ich fortlaufende Kurse und Themenabende an. Sie schaffen Raum, um über einen längeren Zeitraum zur Ruhe zu kommen, neue Impulse in den Alltag zu integrieren und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Neben klassischen Angeboten wie Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung findest du auch Kurse und Themenabende zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Frauengesundheit, Aromaölen, sowie weiteren ganzheitlichen Ansätzen für mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Entdecke das Angebot, das dich gerade unterstützt, und finde hier alle aktuellen Kurse und Termine.
Aktuell sind folgende Kurse:
Move and Relax – Bewegung trifft Entspannung
Eine ausgewogene Kombination aus sanften Kräftigungs- und Dehnungsübungen, inspiriert von Pilates, sowie Elementen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Für mehr Körperbewusstsein, Wohlbefinden und innere Balance.
Kurs 1 – Offenhausen
Beginn: 23.11.2026
Wann: Montags um 18:30 Uhr
Rhythmus: Wöchentlich
Umfang: 4 Einheiten
Ort: Schulaula 91238 Offenhausen
Kurs 2 – Engelthal
Beginn: 04.01.2027
Wann: Montags um 18:30 Uhr
Rhythmus: Alle zwei Wochen
Ort: 91238 Engelthal
„Manchmal braucht es nur einen Schritt aus dem Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen.“
