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NaturSein – Erdung

15.11.2026 | 15:00–19:00 Uhr (ausgebucht) Warteliste möglich

Retreat Beitrag: 89 €

Wenn Du Dich nach festen Wurzeln und innerer Ruhe sehnst ♡

Wie ein Baum, der tief in der Erde verwurzelt ist, brauchen auch wir einen festen Grund, der uns Halt gibt – gerade dann, wenn der Alltag turbulent wird und wir zwischen Familie, Beruf und den Erwartungen anderer kaum noch Zeit für uns selbst finden.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein, an vieles gleichzeitig denken zu müssen und dabei den Kontakt zu Dir selbst ein wenig zu verlieren. Du funktionierst, kümmerst Dich um andere und spürst irgendwann, dass Du selbst eine Pause brauchst.

Dieses Retreat schenkt Dir Raum, um innezuhalten, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren und Dich mit Deinen eigenen Wurzeln zu verbinden. Vier Stunden, in denen Du den Alltag hinter Dir lassen, tief durchatmen und neue Kraft schöpfen darfst.

In der besonderen Atmosphäre meiner Naturscheune, eingebettet in einen wilden Garten und umgeben von Natur, erwartet Dich eine bewusste Auszeit fernab von Hektik und Verpflichtungen. Beim achtsamen Waldbaden, durch persönliche Reflexionsimpulse und wohltuende Tiefenentspannung richtest Du Deine Aufmerksamkeit wieder auf Dich selbst. Du nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr und schaffst Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Ruhe, Verbindung und das Gefühl, wieder ganz bei Dir zu sein.

In einer bewusst kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmerinnen entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem Du Dich ganz auf Deine eigene Erfahrung einlassen kannst.

Warum dieses Retreat genau das Richtige für Dich ist

Du fühlst Dich oft eingespannt, Deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe und Du hast das Gefühl, mehr im Außen als bei Dir selbst zu sein? Du sehnst Dich danach, das Tempo herauszunehmen, wieder auf Deine eigenen Bedürfnisse zu hören und neue Kraft zu schöpfen?

Dann ist dieses Retreat Deine Einladung, Dich zu erden und wieder bewusster wahrzunehmen, was Dir Halt gibt.

So wie ein Baum seine Kraft aus seinen Wurzeln zieht, dürfen auch wir uns immer wieder daran erinnern, was uns trägt und stärkt. Die Natur lädt uns ein, langsamer zu werden, unsere Sinne zu öffnen und uns auf das Wesentliche zu besinnen.

Du musst nichts erreichen, nichts leisten und keine Antworten finden. Du darfst einfach da sein, die Erde unter Deinen Füßen spüren, die frische Waldluft einatmen und für ein paar Stunden den Alltag loslassen.

Das erwartet Dich

• Bewusstes Ankommen bei einer Tasse Kräutertee

• Achtsames Waldbaden und Naturerfahrung mit allen Sinnen

• Journaling mit persönlichen Reflexionsimpulsen (Notizbuch inklusive)

• Räucherritual mit heimischen Kräutern und naturreine Aromen

• Geführte Tiefenentspannung mit der Sonic Energy Drum

• Kleiner Kräuterimbiss und eine liebevolle Aufmerksamkeit für Zuhause

Was Du aus dem Nachmittag für Dich mitnehmen kannst

Du schenkst Dir vier Stunden, die ganz Dir gehören – mit Zeit für Natur, bewusste Wahrnehmung, persönliche Reflexion und tiefe Entspannung.

Du kannst Abstand vom Alltag gewinnen, Deine Sinne wieder bewusster einsetzen und ein klareres Gespür dafür entwickeln, was Dir Halt gibt und was Du brauchst, um gut für Dich selbst zu sorgen.

Vielleicht nimmst Du einen Gedanken mit, der Dich noch lange begleitet. Vielleicht entdeckst Du in der Natur einen Moment, der Dich besonders berührt hat. Oder Du spürst einfach, wie gut es tut, einmal innezuhalten und wieder mehr bei Dir selbst anzukommen.

Du musst nach diesen vier Stunden nicht ein anderer Mensch sein. Du darfst Dir selbst wieder ein Stück näherkommen, Dich mit dem verbinden, was Dich trägt, und neue Kraft für Deinen Alltag sammeln.

Du bist so oft für andere da. Vergiss nicht, auch Dir selbst Zeit zu schenken.

Schenke Dir diese Auszeit, spüre wieder festen Boden unter Deinen Füßen und verbinde Dich mit dem, was Dich trägt und stärkt – wie ein Baum, der tief verwurzelt ist und aus seiner Kraft immer wieder neue Stärke schöpft.